안녕하세요, 성신웰 이명호 원장입니다.
사랑니 발치를 경험해보신 분들이라면, 며칠 동안 입안이 예민하고 불편한 상태가 지속된다는 걸 잘 아실 겁니다.
그리고 발치 이후에 무엇을 하면 안 되는지, 혹은 무엇은 괜찮은지에 대한 정보가 너무 많아 헷갈릴 때가 있죠.
“이거 먹어도 되는 건가?”, “헬스는 언제부터 해도 될까?”, “커피 마시는 건 상관있을까?” 등등.
질문들을 자주 받곤 합니다. ^^
오늘은 사랑니 발치 후 주의 사항에 대해 구체적인 답변을 드려볼까 합니다.
발치 후 관리가 제대로 이루어지지 않으면 회복이 더뎌질 수 있기 때문에 꼼꼼히 체크해 보세요.
| Q1. 사랑니 발치 후바로 식사해도 될까요? |
A1. 마취도 덜 풀렸고 초기 생성되는 혈병(혈전)은 치유 과정을 돕는 중요한 역할을 하므로, 이 혈병이 제거되지 않도록 조심해야 합니다.
직후에는 2~3시간 동안은 음식을 섭취하지 않는 것을 권장 드리며, 마취가 온전히 깬 후 감각이 돌아왔을 때 유동식부터 드시는 것이 좋아요.
부드럽고 차가운 음식부터 시작하는 것이 좋은데, 죽, 스무디, 요거트와 같은 음식은 자극을 줄여 해당 부위가 회복되도록 도와줍니다.
하지만 ‘빨대’를 사용하는 행동은 피하세요. 흡입 과정에서 압력이 가해지면서 혈병이 떨어질 위험이 있거든요.
| Q2. 뜨거운 음료, 음식은 언제부터 먹어도 괜찮나요? |
A2. 많은 환자분들이 사랑니를 뽑은 후 커피나 차 같은 뜨거운 음료나 따뜻한 음식을 섭취해도 되는지 궁금해하시는데요.
24시간 동안은 뜨거운 음식은 삼가는 것이 좋습니다. 뜨거운 온도는 피를 더 흐르게 만들어서 회복을 방해할 수 있습니다.
온도를 미지근하게 조절해 드시는 것을 권장 드리는 바이며, 드시더라도 냉찜질을 철저히 해 주시는 것이 바람직합니다.
| Q3. 운동, 격렬한 활동은언제까지 피해야 하나요? |
처음 발치 후 며칠간은 과격한 신체활동을 피하셔야 합니다. 특히 운동을 즐기시는 분들께서 혈압 상승으로 인해 상처 부위에서 출혈이 생길 수 있다는 점을 꼭 기억하셔야 해요.
걷기나 가벼운 활동 정도는 괜찮지만, 헬스, 달리기, 크로스핏 등의 운동은 최소 3~5일 정도 쉬어주시는 것을 권장합니다.
| Q4. 술을 좋아하는데요…!언제까지 금해야 할까요? |
발치 후 관리의 큰 적이 무엇인지 알고 계실거라 생각합니다.
바로 금주와 금연하지 않는 것인데요.
특히 흡연은 발치와 혈병 형성을 방해하여 ‘건성발치와'(Dry Socket)이라는 합병증을 유발할 가능성이 높아집니다.
드라이소켓이 생기면 회복 기간도 길어지고 극심한 통증을 동반하기 때문에 일주일 이상 꼭 금연하시는 것이 좋습니다.
알코올은 염증을 악화시키고 혈관을 확장시켜 낫는 속도 자체를 더디게 만들기 때문에 일주일은 금주를 말씀드립니다.
| Q5. 사랑니 발치 후 통증,염증이 생긴 걸까요? |
마취가 풀리고 나서 약간의 통증이나 붓기는 자연스러운 반응입니다.
쉽게 생각하면 잇몸을 칼로 열고 생니가 뽑힌 거니 일종의 상처가 생긴 것에 해당하니까요.
처방받은 진통제와 항생제를 복용하면 대부분의 통증은 충분히 조절됩니다.
하지만 진통제를 먹고도 이틀 이상 너무 심한 통증이 지속되거나 출혈이 멈추지 않는다면 염증이 있을 가능성도 있으니 치과에 방문하셔야 합니다. 사랑니 발치 후 관리만 잘해도 회복 속도가 크게 달라질 수 있습니다.
잘못된 정보로 인해 발생할 수 있는 불편함을 줄이시고, 건강한 상태로 회복하기 위해 꼼꼼한 관리가 필요합니다.
처음에 조금 불편하더라도, 주의 사항을 철저히 지켜주신다면 해당 부위가 보다 빠르게 나아 평소의 일상으로 돌아갈 수 있을 거예요.
감사합니다.
-성신웰 이명호 드림-
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